Menopoz kelime anlamı olarak adetlerin durması anlamına gelir. Tıbbi olarak kadınlarda yumurtalıkların hormon salgılama ve yumurta üretme kapasitesinin ortadan kalktığı, normal bir fizyolojik dönemdir. Menopoz ilişkili yakınmaların yaşam kalitesini olumsuz yönde etkilemesi, bu dönemin özelliği gereği kemik erimesinin hızlanması ve kalp damar hastalık riskinin artması nedeniyle kadın sağlığı açısından önemli bir dönemdir. Bu dönemin en az rahatsızlıkla atlatılabilmesi için döneme özgü özellikler, riskler ve sıkıntıları, ve sürecin yönetimi konusunda deneyimli bir uzmandan yardım istemek hiç de yanlış olmaz.